Οι ασκήσεις συνιστάται για την πρόληψη και τη θεραπεία όσων έχουν πρόβλημα δίσκου, με σκοπό την αποκατάσταση και τη διατήρηση της κίνησης και την ενίσχυση των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Μπορείτε να κάνετε καθημερινά ως άσκηση το πρωί, επειδή δεν καταλαμβάνουν πολύ χρόνο, μόλις 5 λεπτά. Αυτές οι ασκήσεις περισσότερα από 15 χρόνια συνιστά και χρησιμοποιεί με επιτυχία σε περιφερειακό κέντρο η πρακτική νευρολόγος από το Κίεβο αθλητίατρος An Litvinenko
Σε περίπτωση που είχατε ένα σοβαρό τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πηγή: bioathens.com
Οι απόψεις του ιστολογίου δεν συμπίπτουν απαραίτητα με τα περιεχόμενα του άρθρου
Δημοσίευση σχολίου